Lahsun ke fayede/लहसून के फायदे

Lahsun ke fayeलहसुन के de/लहसून के फायदे

लहसुन को सब्जी में पकाकर  खाया जाता हैं।जो हमारे खाने का स्वाद तो बढ़ाता हि है।स्वास्थ्य के लिय भी लाभ दायक है। लहसुन से अनेक लाभ होते हैं।

1.कीड़ो वाले फोड़े

 जिन फोड़ो में किड़े पड़ गय हो तो उन पर रोज लहसुन को पीस कर उसकि पट्टीबांधिय किड़े मर जायेगे फोड़े मिट जायगे।10मिनट बाद साफ कर ले।

2.दांत दर्द

किड़ा लगने से दर्द हो तो लहसुन को गर्म करकेदर्द वाले दांतपर रखकरकुछ देर दबाय रखने से दांत का दर्द दूर हो जाता है।

खाली पेटलहसुन खाने के फायदे

3. ब्लड प्रेशर से छुटकारा

अंगुर के फायदे और नुकसान ,खाली पेट सुबह लहसुन कि कलिया चबाने से हाई ब्लड़ प्रेशर से छुटकारा मिलता हैलहसुन में बायो एक्टिव सलफर योगिक ,एस एल लिस्सिटिन मोजूद होता है। जो ब्लड प्रेशर को कन्र्टोल करता है।

4.वजन को कम करताहै

घर और काम में इतना विजी होने के कारण योगा नही कर पाते है और वजन बढ़ने लगता हैं।
हालाकिलोग नियमित भोजन और व्यायाम करने कि कोशिश भी करतेहै लेकिन ज्यादा दिनो तक नही कर पाते है एसे में यदि नियमित रुप से लहसुन का सेवन करना चाहिए।यह एडिपोजेनिक उतको कि अभिवृध्दि को रोकता हैथर्मोजेनिसिस को बढ़ाता है ।हानिकारक केलोस्र्टोल कोकम करता है इसलिए लहसुन का सेवन काफि हद तक वजन कम करता है

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5.डायबटिज से लड़ने सहायता करता है

बदलती  जीवन शैली के कारण लोग डायबटिब यानि मधूमह का शिकार हो रहे है।
भारतीय वेज्ञानिको ने प्रयोगशाला में कुछ चुहो को लहसुन खिलाया तो पाया उनमें शूगर कि मात्रा तो कम हो गई ग्लुकोज कि मात्रा बढ़ गई।
इसप्रकार लहसुन शूगर को कम करता है और ग्लुकोज को बढ़ाता है 
लहसुन के शेवन से मधूमह को ठिक किया जा सकता है.